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2016.12.15 ご近所グルメ

スゴいヤツ

世の中にはスゴいヤツ、万能なヤツっていますが、こいつほど感心させる奴はいないんじゃないでしょうか。

 

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ご存知ショウガです。これから寒い季節に重宝する食材です。食べると手足が温まるですとか、胃腸に良いってのはおぼろに知っていましたが、こんなにすごいとは…

 

その素晴らしき効能をご案内しますね。

 

1.胃もたれ防止

食べ物の消化を50パーセントup

 

2.生理痛

ショウガに含まれる成分は、生理痛に効くイブプロフェンと同じ効果がある。

 

3.筋肉痛

とくに加熱したら筋肉痛に効く。規則的なショウガの摂取は運動からくる筋肉痛を25パーセント減らす。

 

4.血糖値の上昇を抑える

 

5.白内障の抑制に効果

 

6.認知症の治療薬の薬と同じ効果

 

7.記憶能力・学習能力の向上

 

8.ダイエット効果

 

9.殺菌・消毒

 

これより他にも色々な効果があるようです。

 

寿司のガリにも意味があるのですね。

 

摂り方も大量に摂る必要もなく、紅茶に入れたり、ショウガ湯にしたりでいいみたいです。

 

ぜひ始めてみてください。

 

アンチエイジングの代名詞、抗酸化作用もあるみたいですよ。

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